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下面附上一則新聞讓大家了解時事
復健師傳授！躺著推壓2穴道，全身水腫一口氣消光光
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【早安健康／小野晴康（物理治療師、柔道復健師）】
讓下垂的內臟回到原來的位置，不再易位！
為什麼只是躺著就能讓小腹平坦？因為這樣能使本來因收縮而變得硬邦邦的腹部肌肉獲得伸展，並改變肌肉的性質。
許多人幾乎一整天維持駝背的姿勢。駝背會使腹部和胸部的肌肉收縮而變硬，內臟因而被擠壓得往下滑，造成小腹凸出。此外，肌肉附近更會囤積脂肪，使贅肉變多。
只是躺著就能燃燒腹部脂肪！
這樣的人第一次嘗試T型枕時，經常會覺得「身體獲得伸展很舒服」，但在習慣之前可能會感到有點吃力，不過這就表示平常縮在一起的腹部肌肉終於獲得伸展。如果能持續下去，內臟就會回到原來的位置，讓小腹變得緊實，並進一步改善全身的肌肉運作，尤其可以充分燃燒腹部脂肪。只要2~3週，就能感覺褲子似乎變鬆了。但是，如果只做一天就放棄，肌肉會馬上回到原本的狀態。重要的是持之以恆，才能打造出容易燃燒脂肪的肌肉體質。
除了改善小腹凸出的問題，T型枕的其他功效還包括讓雙手雙腳變得纖細、消除水腫、減輕肩膀僵硬和腰痛症狀、消除駝背等。
水腫刺激穴道幫助排出水分，一口氣消除臉部和雙腿的水腫！
臉部水腫
- 小腹凸凸竟是因內臟下垂！30秒收小腹重整機能促代謝
- 便秘小腹凸恐是腸下垂！醫：這姿勢10秒整腸排毒
- 一週就能讓鬆弛的腹部變緊實，改善內臟下垂
本文摘自《拉筋瘦身T型枕》／小野晴康（物理治療師、柔道復健師）／方智
與上帝打了218天延長賽 傅達仁生命號角消音
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影片來源：噓！星聞
前台視主播傅達仁罹患胰臟癌末期，他為爭取安樂死，不惜上書總統蔡英文，請求推動安樂死法案，無奈他無法忍受病痛折磨，只好遠赴瑞士申請安樂死綠燈資格，他原訂去年11月執行，但為了獨子傅俊豪婚宴，又再續命3個月，後來遇上瑞士大風雪等因素，執行日期一再往後推遲，他月初飛往瑞士，台灣時間7日下午5時執行安樂死，據「蘋果日報」報導，傅達仁太太晚間7時30分證實他已經沒有呼吸心跳，離開了這個世界，85年人生也就此落幕。
他選在瑞士「尊嚴」機構結束一生，傅家人陪在他身邊，他最後臉書發文，開心表示乾兒子李恕權即時趕到，一起在現場唱聖歌、點蠟燭，他曾嘆病痛讓他生不如死，就算是嗎啡也沒用，如今在生命最後一刻被最愛的親友圍繞，相信他已經了無遺憾。
聯合報 記者李姿瑩╱即時報導
資深體育主播傅達仁7日於瑞士安樂死，享壽85歲。他農曆春節前替兒子傅俊豪的婚禮主婚，當時受訪自稱「上帝給我一場延長賽」，本來預期捱不過去年耶誕節。可如今這場生命延長賽從他11月2日首次到瑞士算起打了218天，上帝最終仍為傅達仁的生命延長賽吹起結束哨音。
傅達仁去年10月初透露自己來日無多，「原本是因膽管支架受盡折磨，後來大腸又切除息肉，最近榮總又發現我多了胰臟癌，活得很沒尊嚴。」當時醫生宣判他壽命僅剩2個月，他選擇在家接受安寧療法，以施打嗎啡止痛加上營養針續命。而他早就積極推動安樂死法案，盼能成為台灣合法安樂死首例。
傅達仁因長年飽受病痛折磨，2016年12月6日籌辦「生前追思會」，200多名好友如紀政等人都出席相挺，總統蔡英文也致贈花籃。他當時上書蔡英文，盼立法院能通過安樂死法案，但2017年2月他收到回信，信中以安寧緩和醫療擋下安樂死法案，未能讓他如願。
2017年9月，傅達仁透過自己的詩畫展推動「安樂善終」理念，喊出「每一天都當最後一天活」。確診癌末病情後，同年11月拖著病體遠赴瑞士，到安樂死機構「尊嚴」，取得「綠燈」資格，隨時可執行安樂死。然而因為不捨家人，他取消最後一次與醫生面談機會，陪家人飛回台灣。
此時180公分的傅達仁已經從74公斤暴瘦剩不到50公斤，他赴瑞士執行安樂死意強烈，但礙於跨年、暴風雪等假期和天災，遲遲無法成行。他原本要搭1月31日的班機前往瑞士，兒子卻突然告訴他「老爸！我和晏如決定春節前結婚！慢點走吧」，讓他心軟再度留下。他在婚禮上與老友寒暄致意，幾乎不須攙扶，看似病況穩定。董智森當時直言，不少人都把這次喜宴當成見傅達仁最後一面的機會。
傅達仁在生命倒數這段期間，三天兩頭就會更新臉書動態，當作自己的「生存報告」。他過年與兒子、媳婦團圓，還一起在牌桌上摸兩圈，好心情不在話下。他在家人、親友的陪伴和祝福下走到生命終點，而安樂死立法雖然還遙遙無期，卻已引起瓊瑤、多位立委和民眾重視，對台灣人權做出極大貢獻。
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