旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工時長、壓力大 9成上班族「宿便」
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(優活健康網新聞部/綜合報導)有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃,因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差,還習慣在睡覺前吃油膩消夜,所以便秘問題常困擾著他,甚至曾經近2周卡便,肚子劇烈疼痛送醫後,靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉;醫師警告,大腸瘜肉是大腸癌的前身,大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點,若患有大腸瘜肉,未來五年內罹患大腸癌風險大增,讓他相當擔心!
大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順
大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久,每年約新增1萬5千個病例;根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示,10個上班族中9個有排便困擾,大腸癌一開始沒有明顯徵兆,等到產生嚴重的症狀再就醫時,可能已經面臨三期或四期病程;壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示,台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等,腸胃道不健康已是許多人的常態,如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題,除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外,也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等,來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。
選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心
市面上的益生菌有許多種類,要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢?賴煌仁主任解釋,益生菌是活菌,種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心,因為食用的過程會經過胃部,益生菌在通過胃酸後,存活並到達腸道的數量多寡,也是選擇的其中一項考量,在益生菌的選擇上,賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考:
一、 選菌種:選擇有醫學報告證實的菌種及菌株,如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等,並不是種類多就好,也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。
二、 選有效:益生菌的菌數只要到達一定的數量,感覺對於腸道有幫助即可,並不需要特別選擇菌數極多的種類,益生菌是活菌,若選擇有包覆技術或是晶球技術,能夠通過胃酸到達腸道的比例越高,不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。
三、 選安心:選擇購買益生菌產品時,可選擇有口碑與政府認證的品牌,如SGS各項檢測、國際cGMP認證等,食品安全把關才安心。
賴煌仁主任也提醒,生活作息、日常飲食正常並且多運動,是維持健康的不二法門,若有長期腸胃道不舒服的狀況,除了補充益生菌及對人體有益的營養素外,病況嚴重時,還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢,以免發生病變而不自知。
(文章授權提供/健康醫療網)
美國民兵裝甲車當街遭搶 警飛車2小時逮嫌
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美國維吉尼亞州發生裝甲車被搶事件,一名軍人在當地時間5日晚間,當街搶奪裝甲車後逃逸,警方一路緊追2小時才制伏嫌犯。
警笛聲大響,一輛裝甲車開在大街上,後方警車窮追不捨,這起追逐戰發生在美國維吉尼亞州,當地時間5日晚間,一名軍人搶奪裝甲車後,和警方在街上飛車2小時。
新聞旁白:「一名目擊者拍下這段影片,裝甲車一路馳騁到里契蒙市中心,時速約每小時64公里。」
被搶的裝甲車,是屬於維吉尼亞州國民警衛隊所有,搶奪裝甲車的男子也是一名軍人,但他被警方發現後,不但沒即刻停車,還一路從郊外開到市中心。
記者:「根據了解,該名男子開到這裡時從裝甲車上跳出來,然後跳到平地上、跪在地上,拒絕聽從命令,所以據說州警方還出動了電擊槍。」
因為男子一度拒捕,警方還使用了電擊槍,所幸飛車過程沒波及民眾,無人受傷。
維吉尼亞州警方:「這名成年男性駕駛在今晚(5日)9點40分被州警方拘留,這起事件仍然在調查當中,等候判定以什麼罪來起訴他。」
目前當地警方正在展開調查,將進一步釐清男子犯案動機,決定起訴罪名。
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